rehab och funktionell träning

-för vardagskraft och långtidshälsa

På Solstrands kiropraktik & rehab kombineras behandlingen ofta med specifik rehabilitering och funktionell träning för att du ska få en introduktion i hur du kan träna bort obalanser som försämrar dina förutsättningar för att klara av vardagssysslor och fritidsaktiviteter.

Funktionell träning innebär att du tränar i naturliga rörelser för att bygga upp styrka, rörelse och balans som du behöver i vardagen. Här får du tips och råd om hur du själv med enkla medel kan aktivera de muskler som kommer att skydda dig från skadlig överbelastning av dina leder.

När du förbättrar din funktion kommer din prestationsförmåga att öka samtidigt som risken för skador och smärta minskar.